Basis meditatie Energetisch reinigen en ontspannen

In deze basis meditatie neem ik mee in een Energetische reiniging en ontspanning. Deze meditatie duurt 22 minuten en ik laat je stap voor stap in het contact komen met je lichaam en spanning zal wegvloeien in geleidelijke stappen.

Vaak nemen we overdag veel op onze schouders, niet alleen werkdruk maar ook indrukken, gesprekken, emoties van anderen of onze kinderen. Het is niet alleen fysiek of mentaal maar ook energetisch wat ons energieveld kan verzwaren.

Een juiste aarding in de ochtend is daarom essentieel. Mocht je daar nou niet aan toekomen probeer dan deze reiniging in de avond. Deze basis meditatie is ideaal om in de avond te doen voordat je gaat slapen.

Je gaat hierdoor al je gedachten en zorgen loslaten en je zal letterlijk de verlichting op je schouders voelen.

Je kan deze meditatie daarom ook in de ochtend doen zodat je extra goed geaard bent.